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April 2011

¿Estás al final de una relación?

by salud on 25/04/2011

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¿Estás al final de una relación?

Hay problemas que se solucionan sin la ayuda de un profesional. Hay otros más complejos que requieren atención especializada.

La crisis de pareja no es como un raspón en la rodilla, que puede tratar cualquier persona con un poco de desinfectante. La crisis de pareja se parece más al infarto, que amerita la intervención de un especialista.

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Recomiendan jugar para mantener sano el cerebro

México, DF.- El neurólogo Adolfo Leyva recomendó leer y hacer ejercicios mentales con juegos de mesa, memoria y ajedrez para ejercitar el cerebro, mantenerlo sano y prevenir males como Alzheimer, Parkinson y demencia senil.

En entrevista con Notimex, el médico adscrito a la Subdirección de Neurología del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía Manuel Velasco Suárez de la Secretaría de Salud resaltó que también es necesario alimentarse bien, dormir y hacer ejercicio físico y mental para promover la salud cerebral.

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Desvinculan ingesta de refrescos dietéticos con riesgo de diabetes

Washington, 18 abr (PL) Los refrescos dietéticos y otros edulcorados, en consumo moderado, no representan daño a la salud, de acuerdo con un estudio difundido en la revista American Journal of Clinical Nutrition.

Las bebidas light podrían constituir una opción más saludable a otros tipos de refrescos, concluyeron investigadores de la estadounidense Universidad de Harvard a partir de un seguimiento a 40 mil hombres entre 1986 y el 2006.

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Tips para una Vida Saludable 24-04-11

by salud on 24/04/2011

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Tips para una Vida Saludable 24-04-11

  • Salsas y sopas más nutritivas. Utiliza el agua en donde cociste tus vegetales para hacer una salsa o sopa. De esta forma, no sólo mejorará su sabor, sino que aprovecharás las vitaminas y nutrientes que quedaron disueltos en el agua de cocción.

 

  • Una idea de desayuno completo. Una buena idea de desayuno completo es la combinación de cereal alto en fibra con leche descremada o yogur y una porción de fruta. No sólo es un desayuno nutritivo, sino muy fácil y práctico de preparar.

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Ejercicios durante el embarazo mejoran salud cardíaca de los hijos

Actividad física regular logró modelar corazón de los niños in útero, volviéndolo más fuerte y sano. Beneficio se mantuvo después del parto.

Muchas mujeres reducen o prácticamente eliminan la actividad física cuando están embazadas, por temor a que se produzcan problemas durante la gestación. La ciencia, sin embargo, ha demostrado que es un gran error: en 2010, un estudio de la U. de Auckland demostró que los hijos de madres que hicieron ejercicio … seguir leyendo
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Los antiácidos comunes elevan la acidez estomacal

La acidez estomacal es muy común en nuestra población. Mucho se le adjudica a la alimentación tan condimentada, grasosa, picosa o incluso, cuantiosa. Sin embargo, es un síntoma que puede presentar cualquier persona sana, hasta una vez al mes, y por ello no se le da tanta importancia y se le trata con antiácidos que sólo eliminan el malestar de manera fugaz, pero que provocan que cuando regrese, se intensifique el problema, por ello es de vital importancia tener un diagnóstico y tratamiento correcto.

Los malestares estomacales suelen percibirse de manera muy superficial por toda la población. “Cuando nos … seguir leyendo
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Ideas equivocadas que hacen fracasar una dieta

La frustración por no perder peso a pesar de los esfuerzos es habitual entre las personas que encaran un régimen alimentario. Un especialista enumeró los equívocos más comunes y cómo contrarrestarlos

Al ritmo del vertiginoso crecimiento de los índices de sobrepeso y obesidad en nuestro país, se incrementaron en los últimos años las “fórmulas mágicas” que apuntan a producir descensos de peso inmediatos y con el menor esfuerzo posible. Esta multiplicidad de opciones generó confusión a mucha gente … seguir leyendo
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Terapia estética a edad cada vez más temprana

Inyecciones de Botox fueron lo más solicitado contra las arrugas

“Lo que me motivó a ponerme Botox es que me vi en el espejo y tenía en el ceño unas arruguitas bien marcadas. Como me quería ver linda y sabía que existía algo que era seguro, me lo apliqué.” La descripción pertenece a Antonella, que, con 30 años, forma parte de la legión de jóvenes que, cada vez a edad más temprana, deciden realizarse tratamientos dermatológicos de belleza.

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