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El ejercicio en conjunto con tiempo ante la computadora podría estimular los cerebros de los adultos mayores
La combinación parece ayudar a reducir las probabilidades de pérdida de memoria relacionada con la edad, halla un estudio
Una combinación de ejercicio moderado y estimulación mental a través del uso de computadoras podrían ayudar a reducir el riesgo de pérdida de memoria relacionada con la edad más que el uso de computadoras o el ejercicio de forma independiente, según una investigación reciente.
El estudio, que aparece en la edición de mayo de la revista Mayo Clinic Proceedings, incluyó a más de 920 personas del Condado de Olmsted, en Minnesota, que tenían entre 70 y 93 años de edad. Completaron cuestionarios sobre su uso de las computadoras y actividad física durante el año … seguir leyendo
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Recomiendan a los adultos mayores hacer ejercicios de fuerza para evitar discapacidades
La falta de actividad física en los adultos mayores atrofia el sistema muscular y los torna mucho más propensos a sufrir enfermedades discapacitantes como la artrosis y la osteoporosis, por lo que recomiendan en esta etapa de la vida no sólo caminar sino hacer ejercicios de fuerza con saltos, flexiones y peso.
“Un ejercicio físico regular y monitoreado, que contemple la fuerza aumenta hasta 10 años la esperanza de vida”, aseguró Fernando Naclerio, especialista en Ciencias del Deporte de la Universidad de Greenwich durante un simposio internacional sobre Envejecimiento Saludable realizado
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Alerta experta diagnostico tardío de depresión en la tercera edad
La depresión en personas de la tercera edad está infradiagnosticada y puede tardar hasta 15 años en ser detectada, pues se piensa que es parte del envejecimiento, alertó la especialista Lucía Yveth Sánchez Herrera, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Sostuvo que por ser una enfermedad mental con manifestaciones cognitivas, físicas, emocionales y conductuales, los trastornos se convierten en crónicos y resistentes a los medicamentos y, por consiguiente, los logros de su tratamiento no son tan significativos.
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Relacionan la depresión y la ansiedad con discapacidad física en los adultos mayores
Pero el ejercicio puede ayudar a proteger del declive físico, halla un estudio
Los adultos mayores con distrés psicosocial como depresión o ansiedad son más propensos a sufrir de discapacidades físicas, señala un nuevo estudio australiano.
Sin embargo, la actividad física regular puede proteger de estos problemas.
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El sobrepeso no aumenta la mortalidad en personas mayores, según experto
“El sobrepeso, pese a lo que suele pensarse, no aumenta la mortalidad de las personas mayores” asegura el profesor Mario Foz de la Universidad Autónoma de Barcelona durante su conferencia ‘¿El sobrepeso es siempre nocivo para la salud?’, celebrada en la Real Academia Nacional de Medicina (RANM).
“A partir del año 1997 y en base a diferentes estudios en población mayor se empezaron a plantear serias dudas respecto a que reducir el peso en este grupo –personas mayores– fuera realmente positivo”, ha aclarado este experto.
En general, se considera sobrepeso cuando una persona tiene un Índice de Masa Corporal (IMC) entre 25 y 30. Las investigaciones realizadas en Estados … seguir leyendo
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El mal sueño podría afectar la respuesta al estrés en los adultos mayores
El efecto sobre el sistema inmunitario podría aumentar el riesgo de problemas de salud, señalan investigadores
Cuando se enfrentan a situaciones estresantes, los adultos mayores que duermen mal muestran niveles elevados de un marcador asociado con la inflamación, halla un estudio reciente.
El marcador, llamado interleuquina 6 (IL-6), se ha relacionado con una variedad de problemas de salud, como la enfermedad cardiovascular, la diabetes y los … seguir leyendo
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La falta de vitamina D podría dañar la salud de las mujeres mayores
Se necesita una mejor prevención y tratamiento de la deficiencia entre las pacientes de hogares de ancianos, afirman investigadores
La deficiencia de vitamina D es común entre las mujeres que se encuentran en hogares de ancianos, y se asocia con un mayor riesgo de muerte, halla un estudio reciente.
Los hallazgos resaltan la necesidad de prevenir y tratar la deficiencia de vitamina D, según el autor líder, el Dr. Stefan Pilz, de la Universidad de Medicina de … seguir leyendo
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Nuevo tratamiento contra la osteoporosis posmenopáusica
La osteoporosis es una enfermedad crónica degenerativa en la que los huesos se vuelven porosos y se rompen por fragilidad. La densidad y la calidad del hueso disminuyen, lo que provoca que se debilite el esqueleto y aumente el riesgo de sufrir una fractura, especialmente de columna, muñeca, cadera, pelvis y parte superior del brazo. Si no se previene o no se trata, la osteoporosis puede progresar sin dolor, hasta que el hueso se rompe.
Los huesos son tejido vivo cuya superficie externa es dura y se compone de hueso denso (cortical) que cubre al hueso esponjoso (trabecular).
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