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¿Montar en bicicleta afecta a la salud sexual?
Los sillines de las bicicletas están diseñados de tal modo que el peso puede llegar a comprimir los nervios y vasos sanguíneos del área del perineo -el suelo de la pelvis-, que son necesarios para el buen funcionamiento de los órganos sexuales. En 2006, un equipo de la Universidad de Yale (EE UU) descubrió que las mujeres que practicaban ciclismo tenían menos sensibilidad genital que un grupo control de atletas femeninas. Y ahora un nuevo estudio de la misma universidad, publicado en la revista Journal of Sexual Medicine, demuestra que, en efecto, la presión constante del asiento de la bicicleta puede causar problemas en la sensibilidad genital.
Según los investigadores, muchas mujeres que se desplazan en bicicleta o reciben clases de spinning (con bicicletas estáticas) en un gimnasio se han quejado … seguir leyendo
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Calidad de Vida: DEPORTE Y SALUD INTEGRAL EN LOS NIÑOS
Los deportes ayudan a los niños a desarrollar destrezas físicas, a hacer ejercicios, a socializar, a divertirse. Al formar parte de un equipo, aprenden a compartir, a jugar limpio y a mejorar su autoestima. Es importante recordar que las actitudes y el comportamiento que se les enseña a los niños en los deportes a su vez ellos lo mantendrán y continuarán durante su vida de adultos. En la actualidad, con la gran proyección que han alcanzado los deportistas venezolanos, sobre todo en el beisbol de grandes ligas, donde los más destacados ganan cifras multimillonarias, muchos padres sueñan ver a sus hijos convertidos en estrellas deportivas. Pero es un error empujarlos o presionarlos para que asciendan en la escala social. Primero que nada hay que pensar en su bienestar físico y espiritual, y si revela un talento especial, se le debe canalizar adecuadamente.
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Veinte minutos de ejercicio cambian el ADN
El deporte aumenta el metabolismo de las grasas, pero el cambio muscular va mucho más allá: el ejercicio intenso es capaz de modificar la expresión genética.
Ya se sabe de los beneficios del ejercicio constante. No sólo ayuda a mantenerse en forma y dentro de un peso adecuado, sino que además, está comprobado que la práctica semanal ayuda a combatir graves enfermedades, como la hipertensión o la diabetes.
Sin embargo, lo que no se sabía hasta ahora es que el ejercicio tiene un impacto tan fuerte sobre nuestro organismo, que es capaz de modificar la expresión de … seguir leyendo
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Mitos y hechos de las conmociones en los deportes
Un experto describe el reconocimiento, los síntomas y el tratamiento adecuado de una lesión común
Las conmociones relacionadas con el deporte son comunes en EE. UU., pero hay muchas ideas erróneas sobre este tipo de lesión de la cabeza, según un experto.
Aunque muchos creen que todo el que sufra una conmoción necesita una TC o un IRM de inmediato, el daño de este tipo de lesión ocurre a nivel microscópico que no puede ser observado por estos escáneres del cerebro, señaló el Dr. Howard Derman, director del Centro Metodista de las Conmociones … seguir leyendo
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¿Practicar deporte mejora las relaciones sexuales?
Usando ultrasonidos para medir el flujo de sangre al clítoris, Omer Faruk Karatas y sus colegas de la Universidad de Ankara (Turquía) llegaron a la conclusión de que las mujeres atletas, en comparación con las mujeres con una vida sedentaria, tienen mayor flujo de sangre al clítoris –lo que mejora el orgasmo- y mejor función sexual. “Para las mujeres, estar físicamente en forma implica que la actividad sexual es mejor”, concluían los autores en la revista Journal of Sexual Medicine publicado el año pasado.
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RIESGOS DEL DEPORTE DE FIN DE SEMANA
El ritmo de vida de la actual sociedad es totalmente distinta a la de nuestros padres ó abuelos, en el que tenían un espacio para la familia, compartían pequeñas cosas cotidianas, como sentarse junto a nosotros para hacer los deberes del colegio, ir los fines de semana a los bosques de Palermo para hacer un pignic, compartir el barrilete, la pelota y mucho más.
Hoy la sociedad vive a un ritmo acelerado, padre y madre suelen trabajar, llegan tarde a sus hogares (¿Y los deberes del Cole?), el SEDENTARISMO, EL STRESS y algún factor de riego cardiaco (colesterol, hipertensión arterial, diabetes, obesidad, tabaquismo, etc) comienzan lentamente a pasar facturas y los … seguir leyendo
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Unas nuevas directrices buscan prevenir la muerte repentina en los atletas jóvenes
Recomiendan que todos los equipos tengan planes de acción de emergencia y un acceso rápido a desfibriladores
La Asociación Nacional de Entrenadores Atléticos (National Athletic Trainers’ Association, NATA) publicó esta semana en EE. UU. unas nuevas directrices que describen las causas y la prevención de la muerte repentina entre los atletas.
“Estas directrices se desarrollaron para cualquier nivel de participación deportiva, y para verdaderamente salvar vidas”, apuntó en un comunicado de prensa … seguir leyendo
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Cualquier nivel de ejercicio beneficia a la salud cardiaca de los niños, según un estudio
La actividad mejora la presión arterial, el colesterol y el peso, independientemente del tiempo de sedentarismo
Aunque los niños pasen el resto del tiempo sentados, una hora de actividad física al día beneficia a su salud cardiaca, informan investigadores ingleses.
El estudio halló que los niños y adolescentes que hacían más ejercicio físico de moderado a vigoroso al día que sus pares tenían mejores niveles de colesterol, presión arterial y peso, lo que es importante para la salud a largo plazo.
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