Consejos para Adelgazar

by salud on 07/03/2015

in Obesidad - Adelgazar,Tips Adelgazar

 

Consejos para Adelgazar

Cuando sienta ganas de comer algo que engorda, comparta la porción y acompáñela con ensaladas de verduras o palmitos con limón. De postre elija entre una copa de frutillas con poca crema, una manzana asada con Marsala o una macedonia de frutas.

Cuando se come frente al televisor se tiende a comer más porque no se presta atención a las cantidades

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