Cuatro cosas que nunca debes hacer en la cama si padeces insomnio

by salud on 30/11/2014

in Sueño - dormir - trastornos

 

Cuatro cosas que nunca debes hacer en la cama si padeces insomnio

La cama es para dormir. Esta máxima deben tenerla muy clara las personas que padecen insomnio. Cualquiera cosa que se haga en la cama y que no conduzca al sueño solo sirve para entorpecerlo.

La mayoría de las personas que padecen insomnio saben lo que es dar vueltas en la cama preocupados, mirando el reloj, pensando en … seguir leyendo
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