Tips y consejos para Adelgazar 28-10-14

by salud on 29/10/2014

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Tips y consejos para Adelgazar 28-10-14

No te obsesiones con la báscula: pésate una vez a la semana, sin ropa y en ayunas. ¡Y no te tortures!: perder peso es un logro progresivo que se consigue con paciencia y constancia y que será sinónimo de largo plazo cuanto más lento sea el proceso.

Realizar una actividad física diariamente por no menos de 20 minutos, pues a partir de los 8 minutos de ejercicio es cuando empieza el … seguir leyendo
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