Tips y consejos para una Vida Saludable 19-11-14

by salud on 20/11/2014

in General,Tips Vida Saludable

 

Tips y consejos para una Vida Saludable 19-11-14

Intercambia lechuga por espinacas en tu ensalada. 3 tazas de espinaca cruda tiene mas de todo un día de vitaminas K y A y solo 20 calorías

Cuidado con el sol. Evita exponerte de 10:00 a.m. a 4:00 p.m., cuando los rayos ultravioleta son más potentes

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